PILÁTES NA MÍČÍCH
Kateřina Vošická (Tučková)
20.08.2026
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od
20.08 10:00
Cena 190 Kč
Jednorázový vstup na lekci (190 Kč) je možné uhradit pouze v hotovosti.
Pilates na míčích je klidnější lekce zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního systému, správné držení těla a zlepšení flexibility. Při cvičení využíváme gymnastické i malé rehabilitační míče a další pomůcky, které pomáhají zapojit svaly šetrně, ale velmi efektivně.
Důraz je kladen na správné provedení cviků, plynulý pohyb a koordinaci dechu. Lekce pomáhá uvolnit přetížené svaly, zlepšit stabilitu, rovnováhu i celkovou pohyblivost a je vhodná jako kompenzace sedavého zaměstnání i jednostranné sportovní zátěže.
Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie i všechny úrovně pokročilosti.
Pilates na míčích je klidnější lekce zaměřená na posílení hlubokého stabilizačního systému, správné držení těla a zlepšení flexibility. Při cvičení využíváme gymnastické i malé rehabilitační míče a další pomůcky, které pomáhají zapojit svaly šetrně, ale velmi efektivně.
Důraz je kladen na správné provedení cviků, plynulý pohyb a koordinaci dechu. Lekce pomáhá uvolnit přetížené svaly, zlepšit stabilitu, rovnováhu i celkovou pohyblivost a je vhodná jako kompenzace sedavého zaměstnání i jednostranné sportovní zátěže.
Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie i všechny úrovně pokročilosti.
Již proběhlo
