PÁNEVNÍ DNO A ZDRAVÝ POHYB - intenzivní kurz

Kurz je zaměřen na PÁNEVNÍ DNO A ZDRAVÝ POHYB. Cvičení bude probíhat v uzavřené skupině.

V ceně:

• 11 lekcí
• materiály se cviky
• individuální konzultace

V kurzu využijeme prvky z hormonální jógy a DNS, kdy se zaměříme na hluboký stabilizační systém a nastavení těla pro zdravý kažodenní pohyb. V hodinách je počítáno s prostorem pro individuální požadavky. Naučíme se funkčně dýchat a vnímat své tělo.

Postupné nabalování, učení se cviků - v průběhu kurzu si vytvoříme sestavu cviků, kterou můžete sami cvičit i po jeho ukončení.