Rezervace zde on-line, nebo na naší recepci. V případně potřeby volejte 776 727 443...Těšíme se na Vaši návštěvu.
Zobrazené období 06.05.2024 - 13.05.2024
Kurz
KOJENECKÁ MASÁŽ
Veronika Schierlová
06.05.2024
12:30 - 13:30
Cena kurzu 1200 Kč
Lekce 2/5
TANEČKY HOLLA BELLA
Lucie Šrámková - Kárová
pronájem prostor
06.05.2024
14:00 - 15:00
FULL BODY WORKOUT
Kateřina Šmejkalová
Kateřina Vošická (Tučková)
06.05.2024
17:00 - 18:00
SPINNING
Štěpán Kánský
06.05.2024
17:45 - 18:45
Cena 165 Kč
Jde o nejúčinnější a vysoce motivující kardio – vaskulární cvičení posledního desetiletí. Lekce probíhají na speciálních kolech – spinnerech. Každý jezdec si volí zátěž, která mu vyhovuje. Tempo určuje rytmický hudební doprovod. Vše probíhá pod vedením zkušených lektorů.
Nutné sportovní boty, nebo nášlapy na kolo.
Nutné sportovní boty, nebo nášlapy na kolo.
PEVNÉ BŘÍŠKO, SEXY PUPÍK :)
Kateřina Vošická (Tučková)
06.05.2024
18:00 - 19:00
Cena 165 Kč
Komplexní cvičení se zapojením všech svalových řetězců z důrazem na správnou funkčnost a souhru všech svalových skupin pomáhajících ke správnému dřžení a posílení nejen bříška ale i celého těla. Chcete-li mít vysekanou postavičku, jste na nejlepší cestě, když přijdete na tuto lekci.
Cvičení v časových intervalech. Důraz na správné provedení cviků.
Skupina vedená pohybovými specialistou, která kombinoje protahování, mobilizační cvičení, aktivaci vrozených hybných vzorů, napřímení páteře v různých pozicích, prvky silového tréninku. Vše s důrazem na kvalitní provedení a zohlednění kondice každého cvičícího
Cvičení v časových intervalech. Důraz na správné provedení cviků.
Skupina vedená pohybovými specialistou, která kombinoje protahování, mobilizační cvičení, aktivaci vrozených hybných vzorů, napřímení páteře v různých pozicích, prvky silového tréninku. Vše s důrazem na kvalitní provedení a zohlednění kondice každého cvičícího
ALP WALKING
Jana Kočová
06.05.2024
19:00 - 20:00
Cena 165 Kč
Účiné kardiovaskulární cvičení na strojích ALPITRACK, kterým posilujete, stabilizujete celé tělo a zlepšujete Vaši aerobní kapacitu. Vše při hudbě, pod vedením lektora v různých tempech.
Nutná sportovní obuv.
Nutná sportovní obuv.
Kurz
INTENZIVNÍ KURZ ZDRAVÁ ZÁDA
Kateřina Vošická (Tučková)
POKRAČOVÁNÍ I.
06.05.2024
19:00 - 20:30
Cena kurzu 1200 Kč
Lekce 2/5
Jedna lekce Kč
Pokračování Intenzivního kurzu zdravá záda.Bude probíhat ve dnech 29.4.,6.5.,16.5.,23.5. a 31.5. 2024. V pondělí bude začínat hodina od 19.00 a v pátek od 18.15. Cena kurzu je 1.500,-kč.
ZDRAVÁ ZÁDA
Kateřina Vošická (Tučková)
07.05.2024
08:00 - 9:00
Cena 165 Kč
Základní principy a pochopení funkčnosti, nastavení správného držení, používání těla. Odrazový můstek pro všechny začínající, aktivní pokročilé i vrcholové sportovce, kteří chtějí předejít (zmírnit) zranění, bolesteti a kompenzovat chybé držení těla. Zkrátka lekce pro všechny, kteří chtějí zvýšit sílu, kondici a stabilitu svého pohybového aparátu.
Jinak řečno, jste unavení, přetažení a něco Vás bolí? Přijďte a něco s tím uděláme ;)
Jinak řečno, jste unavení, přetažení a něco Vás bolí? Přijďte a něco s tím uděláme ;)
SM SYSTÉM
Eva Stará
PRO SENIORY (NEJEN)
07.05.2024
08:30 - 9:30
Cena 165 Kč
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK
Kateřina Vošická (Tučková)
07.05.2024
09:00 - 10:00
Individuální lekce s trenérem / pohybovým specialistou, ušitá každému na míru, podle jeho potřeb. Pouze po předchozí domluvě. V případě zájmu volejte recepci Studia CvičKa 776 727 443
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK
Kateřina Vošická (Tučková)
07.05.2024
10:00 - 11:00
Individuální lekce s trenérem / pohybovým specialistou, ušitá každému na míru, podle jeho potřeb. Pouze po předchozí domluvě. V případě zájmu volejte recepci Studia CvičKa 776 727 443
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK
Kateřina Vošická (Tučková)
07.05.2024
11:00 - 12:00
Individuální lekce s trenérem / pohybovým specialistou, ušitá každému na míru, podle jeho potřeb. Pouze po předchozí domluvě. V případě zájmu volejte recepci Studia CvičKa 776 727 443
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK
Kateřina Vošická (Tučková)
07.05.2024
17:00 - 18:00
Individuální lekce s trenérem / pohybovým specialistou, ušitá každému na míru, podle jeho potřeb. Pouze po předchozí domluvě. V případě zájmu volejte recepci Studia CvičKa 776 727 443
ZDRAVÁ ZÁDA
Kateřina Vošická (Tučková)
07.05.2024
18:00 - 19:00
Cena 165 Kč
Základní principy a pochopení funkčnosti, nastavení správného držení, používání těla. Odrazový můstek pro všechny začínající, aktivní pokročilé i vrcholové sportovce, kteří chtějí předejít (zmírnit) zranění, bolesteti a kompenzovat chybé držení těla. Zkrátka lekce pro všechny, kteří chtějí zvýšit sílu, kondici a stabilitu svého pohybového aparátu.
Jinak řečno, jste unavení, přetažení a něco Vás bolí? Přijďte a něco s tím uděláme ;)
Jinak řečno, jste unavení, přetažení a něco Vás bolí? Přijďte a něco s tím uděláme ;)
SPINNING
Markéta Dudová
07.05.2024
18:00 - 19:00
Cena 165 Kč
Jde o nejúčinnější a vysoce motivující kardio – vaskulární cvičení posledního desetiletí. Lekce probíhají na speciálních kolech – spinnerech. Každý jezdec si volí zátěž, která mu vyhovuje. Tempo určuje rytmický hudební doprovod. Vše probíhá pod vedením zkušených lektorů.
Nutné sportovní boty, nebo nášlapy na kolo.
Nutné sportovní boty, nebo nášlapy na kolo.
JÓGA
Šárka Podlenová
07.05.2024
19:00 - 20:00
Cena 165 Kč
ALP WALKING
Jitka Šafářová
07.05.2024
19:05 - 20:05
Cena 165 Kč
Účiné kardiovaskulární cvičení na strojích ALPITRACK, kterým posilujete, stabilizujete celé tělo a zlepšujete Vaši aerobní kapacitu. Vše při hudbě, pod vedením lektora v různých tempech.
Nutná sportovní obuv.
Nutná sportovní obuv.
2 hodinový maratón Alpwalking + Bosu
Veronika Nosková
08.05.2024
09:30 - 11:30
AKADEMIE MÍČOVÝCH SPORTŮ
Kateřina Vošická (Tučková)
TĚLOCVIČNA ZŠ V NOVÉM STRAŠECÍ
08.05.2024
15:15 - 16:15
Pro předškoláky a děti a školního věku (max do 3 třídy)
Tréninky dětí probíhají v tělocvičně ZŠ - kapacita dětí je 25, příhlášení nutné přes DDM
https://www.ddmrako.cz/krouzky/1123-akademie-micovych-sportu
momentálně je kapacita těchto tréniniků zcela zaplněna.
V případě zájmu konatktujte Kateřinu Vošickou (Tučkovou) - trenérku Akademie míčových sportů (603 212 772)
ALP WALKING
Jana Kočová
Minimálně 5 prihlášených
08.05.2024
16:50 - 17:50
Cena 165 Kč
Účiné kardiovaskulární cvičení na strojích ALPITRACK, kterým posilujete, stabilizujete celé tělo a zlepšujete Vaši aerobní kapacitu. Vše při hudbě, pod vedením lektora v různých tempech.
Nutná sportovní obuv.
Nutná sportovní obuv.
ALP WALKING
Kateřina Vošická (Tučková)
08.05.2024
17:50 - 18:50
Cena 165 Kč
Účiné kardiovaskulární cvičení na strojích ALPITRACK, kterým posilujete, stabilizujete celé tělo a zlepšujete Vaši aerobní kapacitu. Vše při hudbě, pod vedením lektora v různých tempech.
Nutná sportovní obuv.
Nutná sportovní obuv.
BOSU
Lucia Isteníková
08.05.2024
18:00 - 19:00
Cena 165 Kč
Cardio, posilování a core v jedné lekci s pomocí nestabilní plochy BOSU.
Nutná sportovní obuv.
Nutná sportovní obuv.
SM SYSTÉM
Eva Stará
08.05.2024
19:00 - 20:00
SPINNING
Eva Zazvorkova
08.05.2024
19:00 - 20:00
Cena 165 Kč
Jde o nejúčinnější a vysoce motivující kardio – vaskulární cvičení posledního desetiletí. Lekce probíhají na speciálních kolech – spinnerech. Každý jezdec si volí zátěž, která mu vyhovuje. Tempo určuje rytmický hudební doprovod. Vše probíhá pod vedením zkušených lektorů.
Nutné sportovní boty, nebo nášlapy na kolo.
Nutné sportovní boty, nebo nášlapy na kolo.
ZDRAVÁ ZÁDA
Kateřina Vošická (Tučková)
09.05.2024
07:00 - 8:00
Cena 165 Kč
Základní principy a pochopení funkčnosti, nastavení správného držení, používání těla. Odrazový můstek pro všechny začínající, aktivní pokročilé i vrcholové sportovce, kteří chtějí předejít (zmírnit) zranění, bolesteti a kompenzovat chybé držení těla. Zkrátka lekce pro všechny, kteří chtějí zvýšit sílu, kondici a stabilitu svého pohybového aparátu.
Jinak řečno, jste unavení, přetažení a něco Vás bolí? Přijďte a něco s tím uděláme ;)
Jinak řečno, jste unavení, přetažení a něco Vás bolí? Přijďte a něco s tím uděláme ;)
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK
Kateřina Vošická (Tučková)
09.05.2024
08:00 - 9:00
Individuální lekce s trenérem / pohybovým specialistou, ušitá každému na míru, podle jeho potřeb. Pouze po předchozí domluvě. V případě zájmu volejte recepci Studia CvičKa 776 727 443
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK
Kateřina Vošická (Tučková)
09.05.2024
09:00 - 10:00
Individuální lekce s trenérem / pohybovým specialistou, ušitá každému na míru, podle jeho potřeb. Pouze po předchozí domluvě. V případě zájmu volejte recepci Studia CvičKa 776 727 443
TANEČKY HOLLA BELLA
Lucie Šrámková - Kárová
pronájem
09.05.2024
16:00 - 17:00
TANEČNÍ SKUPINA HOLLA BELLA
Lucie Šrámková - Kárová
09.05.2024
17:00 - 18:00
PILÁTES NA MÍČÍCH
Kateřina Vošická (Tučková)
09.05.2024
18:00 - 19:00
Cena 165 Kč
Kompenzační a posilovací svičení s důrazem na správné provedení s využitím různych velikostí gymnastických a rehabilitačních míčů i dalších pomůcek.
ALP WALKING
Lucia Isteníková
09.05.2024
18:05 - 19:05
Cena 165 Kč
Účiné kardiovaskulární cvičení na strojích ALPITRACK, kterým posilujete, stabilizujete celé tělo a zlepšujete Vaši aerobní kapacitu. Vše při hudbě, pod vedením lektora v různých tempech.
Nutná sportovní obuv.
Nutná sportovní obuv.
JÓGA
Veronika Nosková
09.05.2024
19:00 - 20:00
Cena 165 Kč
TABATA
Jitka Šafářová
09.05.2024
19:10 - 20:10
Cena 165 Kč
Cardio lekce se zátěží a posilováním všech svalových skupin s použuitím časových intervalů.
Nutná sportovní obuv.
Nutná sportovní obuv.
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK
Kateřina Vošická (Tučková)
10.05.2024
08:00 - 9:00
Individuální lekce s trenérem / pohybovým specialistou, ušitá každému na míru, podle jeho potřeb. Pouze po předchozí domluvě. V případě zájmu volejte recepci Studia CvičKa 776 727 443
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK
Kateřina Vošická (Tučková)
10.05.2024
09:00 - 10:00
Individuální lekce s trenérem / pohybovým specialistou, ušitá každému na míru, podle jeho potřeb. Pouze po předchozí domluvě. V případě zájmu volejte recepci Studia CvičKa 776 727 443
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK
Kateřina Vošická (Tučková)
10.05.2024
10:00 - 11:00
Individuální lekce s trenérem / pohybovým specialistou, ušitá každému na míru, podle jeho potřeb. Pouze po předchozí domluvě. V případě zájmu volejte recepci Studia CvičKa 776 727 443
KRUHÁČ
Kateřina Vošická (Tučková)
10.05.2024
17:00 - 18:00
Cena 165 Kč
Lekce se otevře při minimálně 5 přihlášených
ALP WALKING
Jana Kočová
10.05.2024
17:30 - 18:30
Cena 165 Kč
Účiné kardiovaskulární cvičení na strojích ALPITRACK, kterým posilujete, stabilizujete celé tělo a zlepšujete Vaši aerobní kapacitu. Vše při hudbě, pod vedením lektora v různých tempech.
Nutná sportovní obuv.
Nutná sportovní obuv.
ALP WALKING
Jana Kočová
10.05.2024
18:00 - 18:00
Účiné kardiovaskulární cvičení na strojích ALPITRACK, kterým posilujete, stabilizujete celé tělo a zlepšujete Vaši aerobní kapacitu. Vše při hudbě, pod vedením lektora v různých tempech.
Nutná sportovní obuv.
Nutná sportovní obuv.
SPINNING
Kateřina Lichner
Lekce se otevře při minimálně 5 přihlášených
10.05.2024
18:45 - 19:45
Cena 165 Kč
Jde o nejúčinnější a vysoce motivující kardio – vaskulární cvičení posledního desetiletí. Lekce probíhají na speciálních kolech – spinnerech. Každý jezdec si volí zátěž, která mu vyhovuje. Tempo určuje rytmický hudební doprovod. Vše probíhá pod vedením zkušených lektorů.
Nutné sportovní boty, nebo nášlapy na kolo.
Nutné sportovní boty, nebo nášlapy na kolo.
SPINNING
Eva Zazvorkova
11.05.2024
09:30 - 10:30
Jde o nejúčinnější a vysoce motivující kardio – vaskulární cvičení posledního desetiletí. Lekce probíhají na speciálních kolech – spinnerech. Každý jezdec si volí zátěž, která mu vyhovuje. Tempo určuje rytmický hudební doprovod. Vše probíhá pod vedením zkušených lektorů.
Nutné sportovní boty, nebo nášlapy na kolo.
Nutné sportovní boty, nebo nášlapy na kolo.
SPINNING
Markéta Dudová
12.05.2024
18:00 - 19:00
Cena 165 Kč
Jde o nejúčinnější a vysoce motivující kardio – vaskulární cvičení posledního desetiletí. Lekce probíhají na speciálních kolech – spinnerech. Každý jezdec si volí zátěž, která mu vyhovuje. Tempo určuje rytmický hudební doprovod. Vše probíhá pod vedením zkušených lektorů.
Nutné sportovní boty, nebo nášlapy na kolo.
Nutné sportovní boty, nebo nášlapy na kolo.
ALP WALKING
Veronika Nosková
12.05.2024
19:00 - 20:00
Cena 165 Kč
Účiné kardiovaskulární cvičení na strojích ALPITRACK, kterým posilujete, stabilizujete celé tělo a zlepšujete Vaši aerobní kapacitu. Vše při hudbě, pod vedením lektora v různých tempech.
Nutná sportovní obuv.
Nutná sportovní obuv.
